Rólunk
Budapesti stúdiónk sikere után megnyitottuk a második Reformer Pilates stúdiónkat, ezúttal Szegeden. Célunk, hogy minél több ember számára tegyük elérhetővé a Pilates jótékony hatásait egy inspiráló, támogató környezetben.
A Pilates nem csupán mozgásforma, hanem egy olyan módszer, amely segít fejleszteni a testtudatosságot, az erőt, a rugalmasságot és a belső egyensúlyt. Óráinkon a légzés, a precíz mozdulatok és a tudatos testtartás harmonikusan kapcsolódnak össze, hogy tested és lelked egyaránt feltöltődhessenek.
Legyen szó teljesen kezdőkről vagy tapasztalt gyakorlókról, mindenki a saját tempójában fejlődhet. Stúdiónk barátságos légkörrel, szakképzett oktatókkal és változatos órarenddel vár, hogy a Pilates ne csak edzés, hanem valódi élmény legyen.
Oktatók
.png)
Török Emese
A testmozgás számomra nem csupán edzés, hanem az egészségmegőrzés, a prevenció és a testi tudatosság egyik legfontosabb eszköze. Ahogy Moshe Feldenkrais is mondta: „A mozgás az élet. Az élet egy folyamat. Javítsd meg a mozgás minőségét, és javítani fogsz az élet minőségén.” Ez a gondolat közel áll hozzám, mert jól kifejezi azt a szemléletet, amelyben a mozgás minősége, a kontroll, a stabilitás és a precíz kivitelezés kiemelt szerepet kap.
A Pilates számomra azért különleges, mert tökéletesen kapcsolódik ehhez a szemlélethez: nem csupán erősít, hanem segít tudatosítani a test működését, fejleszti a törzsstabilitást, a mobilitást, az egyensúlyt és a helyes mozgásmintákat. Célom, hogy az óráimon ne csak gyakorlatokat végezzünk, hanem mindenki jobban megértse a saját testét, felismerje a határait, és biztonságos, fokozatos fejlődésen keresztül tapasztalja meg, hogy ezek a határok átléphetőek.
Szeretném a mozgás örömét minél több emberhez eljuttatni, miközben tudatos, preventív és
egyénre figyelő szemlélettel támogatom őket abban, hogy magabiztosabban, szabadabban és harmonikusabban mozogjanak.
Várlak szeretettel az óráimon!
A mozgás, a testtudatosság és az egészséges életmód hosszú évek óta meghatározó része az életemnek. Hiszek abban, hogy a tudatos mozgás nemcsak a testet erősíti, hanem segít a mindennapi egyensúly és jóllét megteremtésében is.
Több mint 10 éve gyakorlom a talajpilatest, emellett 6 éve rendszeresen jógázom. A mozgás iránti kíváncsiságom és fejlődési vágyam vezetett el a Reformer Pilateshez, amely új perspektívát adott számomra a test működésének és a mozgás minőségének megértésében.
Nagy hangsúlyt fektetek a helyes mozgásminták kialakítására és arra, hogy mindenki a saját szintjének megfelelően fejlődhessen. Fontos számomra, hogy a mozgás örömforrás legyen, és hogy vendégeim ne csak erősebbnek és rugalmasabbnak érezzék magukat, hanem tudatosabban és magabiztosabban mozogjanak a mindennapokban is.
Ha olyan mozgásformát keresel, amely egyszerre fejleszti az erőt, a stabilitást, a tartást és a testtudatosságot, miközben mentálisan is feltölt, szeretettel várlak az óráimon!
Farkas Viktória
Maczkó Gabriella vagyok, talaj és reformer pilates oktató. A pilates 2018 óta az életem része, mióta megszületett első gyermekem. Ennek a mozgásformának nem csak a testem, hanem a lelkem is nagyon sokat köszönhet, mert a pilates számomra nem csak sport, hanem egy életérzés is. Ezt a flow érzést szeretném átadni Nektek az óráimon, miközben átmozgatjuk minden porcikánkat és keményen dolgozunk, hogy elérjük a "lean body"-t , azaz a szálkás, izmos de nőies, egészségesen karcsú testet.
Maczkó Gabriella
